DICAS DE SAÚDE

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       Dois homens, ambos gravemente doentes, estavam no mesmo quarto de hospital.  Um deles podia sentar-se na sua cama durante uma hora, todas as tardes, para que os fluídos circulassem nos seus pulmões. Sua cama estava junto da única janela do quarto. O outro homem tinha de ficar sempre deitado de costas.

      Os homens conversavam horas a fio. Falavam das suas mulheres e famílias, das suas casas, dos seus  empregos, onde tinham passado as férias...

      E todas as tardes, quando o homem da cama perto da janela se sentava, ele passava o tempo a descrever ao seu companheiro de quarto todas as coisas que ele conseguia ver ao lado de fora da janela...

      O homem da cama ao lado começou a viver a espera desses períodos de uma hora, em que o seu mundo era alargado e animado por toda a atividade e cor do mundo do lado de fora da janela...

      A Janela dava para um parque com um lindo lago... Patos e cisnes chapinhavam na água enquanto as crianças brincavam com seus barquinhos...Jovens namorados caminhavam de braços dados por entre as flores de todas as cores do arco-íris...Árvores velhas e enormes acariciavam a paisagem e uma tênue vista da silhueta da cidade podia ser vista no horizonte...

      Enquanto o homem da cama perto da janela descrevia isto, tudo com extraordinário pormenor, o homem no outro lado do quarto fechava os seus olhos e imaginava a pitoresca cena...

      Um dia, o homem perto da janela descreveu um desfile que ia a passar. Embora o outro homem não conseguisse ouvir a banda ele conseguia vê-la e ouvi-la na sua mente, enquanto o outro senhor a retratava através de palavras bastante descritivas.

      Dias e semanas passaram.  Uma manhã, a enfermeira chegou ao quarto trazendo água para os seus banhos e encontrou o corpo sem vida do homem perto da janela, que tinha falecido calmamente enquanto dormia. Ela ficou muito triste e chamou os funcionários do hospital para que levassem o corpo.

      Logo que lhe pareceu apropriado, o outro homem perguntou se podia ser colocado na cama perto da janela. A enfermeira disse logo que sim e fez a troca. Depois de se certificar de que o homem estava bem instalado, a enfermeira deixou o quarto.

      Lentamente, e cheio de dores o homem ergueu-se, apoiado no cotovelo, para contemplar o mundo lá fora. Fez um grande esforço e lentamente olhou para o lado de fora da janela... que dava a final, para uma parede de tijolos!

     O homem perguntou a enfermeira o que teria feito com que o seu falecido companheiro de quarto lhe tivesse descrito coisas tão maravilhosas do lado de fora da janela.  A enfermeira respondeu que o homem era cego nem sequer conseguia ver a parede. “Talvez ele quisesse apenas dar-lhe coragem...

                                              Moral da história:

     Há uma felicidade tremenda em fazer os outros felizes, apesar dos nossos próprios problemas. A dor partilhada é metade da tristeza, mas a felicidade, quando partilhada, é dobrada. Se te queres sentir rico, conta todas as coisas que tens que o dinheiro não pode comprar. “O dia de hoje é uma dádiva, por isso é que o chamam de presente”.

            A origem desta carta é desconhecida mas ela traz sorte a todos os que a lêem.

DICAS  DE ALIMENTAÇÃO  E  SAÚDE

      Os seres humanos interferem na harmonia ecológica da Terra  cada vez mais e ninguém se salva pois cada um de nós tem alguma parcela de responsabilidade. Cabe-nos encontrar o caminho de nossas origens e acreditar que só a natureza pode nos oferecer o Tesouro infinito, o equilíbrio que tanto precisamos para viver bem e com saúde.

      Por milhares de anos a Natureza vem fornecendo benefícios a saúde dos seres humanos, através das plantas, ervas, frutas e alimentos. Precisamos nos voltar a nossas origens, cujas raízes estão na natureza; em vez disso, destruímos cada vez mais o meio ambiente.

      Os hábitos consumistas não permitem refletir; e cada vez mais nos afastamos de nossa verdadeira origem. Já está na hora de mudarmos nosso pensamento, só assim poderemos salvar a Terra e a nós mesmo.

      Nos primórdios dos tempos, já existiam ensinamentos práticos para aproveitar-se as forças da natureza em benefício da saúde. A rainha Cleópatra  é conhecida até hoje por sua rara beleza. Ela e muitas outras cultivavam segredos de beleza vindo da natureza. Os famosos cosméticos das rainhas egípcias eram manipulados com essências de flores e folhas, mel, raiz de ginseng, malvas, gengibre e hibiscos que exalavam seus perfumes por longo tempo.

     Temos conhecimentos dos banhos de imersão com leite de burra mas também com flores e ervas aromáticas. Para a beleza do rosto colocavam na pele poupa de frutas e o sumo das frutas e folhas.

     Então podemos acreditar que por milhares de anos, quase que exclusivamente, ervas, frutas, flores e especiarias eram conhecidas como os  fornecedores da boa saúde física e mental. A essência de uma vida saudável.

          Vamos para alguns exemplos:

          O ginseng  - esta raiz  é usada com o maior respeito há mais de 5.000 anos, devido a sua propriedade rejuvenecedora e revitalizante.

          A banana - a milhares de anos foi classificada como a fruta mágica dos deuses. Ela seria o segredo da saúde e juventude prolongada.

          O mel - era levado a altares e oferecido aos deuses porque era considerado o remédio natural. Pelos registros arqueológicos sabemos que os nossos antepassados há quase 10.000 anos já tinham conhecimentos das propriedades de muitas ervas e alimentos.

        Hoje já é comprovado cientificamente os benefícios da clorofila. Ela dá o frescor e a aparência jovial no rosto.

        Os nutrientes como: vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras e minerais juntamente com a luz do sol, o oxigênio e a água desempenham um importante papel na manutenção da saúde de nosso corpo.

        Para vivermos uma vida equilibrada, ativa e bem sucedida e imprescindível ter amor próprio, amor incondicional, ser paciente, ter bom humor, fé, coragem e uma alimentação absolutamente saudável e pelo menos 90% natural.

        Quanto mais conhecimentos temos sobre uma alimentação saudável, mais capazes seremos de escolher o que comer.

        Uma alimentação saudável e equilibrada natural e balanceada, nos ajuda a ter boa saúde, energia, proporcionando-nos bem estar.

As crianças e as frutas

        Nenhuma mãe deve ignorar a necessidade de dar suco de frutas aos bebês, pois fortalece o organismo infantil, são ricos em sais minerais, vitaminas C e outras vitaminas.

         A exemplo disso podemos citar a laranja, o limão, caju e tomate que são ricos em vitamina C.

         A maçã, a banana prata e laranja lima são ótimas frutas para bebês, pois trabalham melhor a digestão e beneficia o organismo com suas vitaminas.

         As crianças maiores devem também comer a papa das frutas pois aproveitam a celulose que estimula os movimentos intestinais.

O valor fitoterapico de algumas frutas

       Abacate- anti-reumática, carminativa, digestiva e laxativa                 

       Amêndoa - enfermidades pulmonares e vias urinárias

       Abacaxi - germicida, oxidante forte, hepático, afecções da garganta

         Banana - calmante, anti-diarréia, anti-anêmica e cicatrizante

       Caqui - afeções do fígado, catarmos na bexiga, anemias e problemas  estomacais.

       Coco - Calmante, vermífugo, inflamações intestinais

       Figo - laxante, emoliente

       Jabuticaba - aperiente, anti-anêmica, inflamações intestinais

       Manga - Anticatarral, depurativa, digestiva

       Morango - Diurético, anti-reumático, depurativo do fígado

       Pitanga - febrífugas, refrescante, tônica

       Uva - Vitalizante, anti-reumática, depurativa, diurética, tônica

       Frutas ácidas devem estar frescas e naturalmente maduras   

       Em tempos remotos já se conhecia a grande importância das frutas, mas agora com esmero é comprovado que a dietoterapia está incluindo as frutas no seu tratamento terapêutico.

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